Psychologické poradenství a konzultace
Pomoc a podpora pro dospělé, děti i rodiny
Psychoterapie nabízí prostor pro změnu, pochopení a úlevu. Pomáhá zvládat stres, ztráty, vztahové či osobní krize i hledání vlastní cesty. Společně hledáme nové způsoby, jak porozumět sobě i svému okolí.
Nejčastější důvody spolupráce
Psychoterapie může pomoci v celé řadě situací, od každodenního stresu po dlouhodobé potíže, které ovlivňují kvalitu života.
Nadměrný stres nebo vyhoření
Úzkostné stavy, panika, psychosomatické obtíže, strach z nemocí
Poruchy příjmu potravy (anorexie a bulimie, obezita)
Rodinné problémy (potíže s výchovou, problémy v dospívání)
Závislosti (na alkoholu, drogách)
Krize ve vztazích (partnerské neshody a hádky, rozvod, žárlivost, nevěra)
Sexuální a psychické zneužívání, domácí násilí
Šikana
Nízké sebevědomí, nesmělost, nejistota při rozhodování
Terapie není jen o řešení problémů – může být i cestou k osobnímu rozvoji, větší sebedůvěře a spokojenějším vztahům.
Kdy je vhodné vyhledat pomoc
Když se problém objeví nečekaně a nejste si jistí, co dál.
Když situace trvá delší dobu a chybí vám síly na změnu.
Když cítíte, že sami už cestu dál nenajdete.
Každý problém má svůj čas a prostor k řešení. Důležité je udělat první krok – nemusíte na to být sami.
Formy spolupráce
Individuální terapie / konzultace
Soukromý prostor pro vaše prožitky a změnu. Délka a frekvence dle potřeb – od jednorázové konzultace po dlouhodobou spolupráci.
Párová a rodinná terapie
Společná práce pro pár či rodinu – v bezpečném prostředí, kde se hledá porozumění a nová cesta.
Terapie pro dětí a dospívající
Práce s dětmi od 12 let a dospívajícími. Hravé i rozhovorové techniky, které podporují rozvoj a sebevědomí.
Jak terapie probíhá
První setkání je především o vzájemném seznámení a porozumění vašim potřebám. Domlouváme cíl, formu i délku spolupráce. Frekvenci setkávání si domlouváme společně, podle vašich potřeb a možností. Někdy stačí několik sezení, jindy je cesta delší.
Jednorázová konzultace
Sezená zaměřené na konkrétní situaci či rozhodnutí.
Krátkodobá terapie
Obvykle 3 – 10 setkání k porozumění a změně vzorců chování.
Dlouhodobá psychoterapie
Pro hlubší osobní rozvoj a dlouhodobé zpracování obtíží.
Každé sezení trvá obvykle 50 minut a probíhá v bezpečném prostředí mé terapeutické pracovny v Praze na Vinohradech.
Vaše cesta ke změně může začít už dnes.